Dirigeante • Entrepreneure • Manager • Conférencière
Progamme Signature
Crée ton propre JE-U de femme et de leader.
L'alchimie du mentorat et du coaching en 3 actes :
• Voix intérieure : Rallume ta flamme et libère ton leadership.
• Voix incarnée : Rayonne dans ta prise de parole.
• Voix d'équipe : Eclaire les talents de tes équipes.
+ 10 ans
en RH et développement des Talents
400
collaborateurs accompagné.es
50
dirigeant.es et C-level accompagné.es
Certifiée
en Art Oratoire & Coach Professionnel
Autrice
d'une étude diversité et leadership
Incarne ta présence de femme et de leader unifiée.
Embarque pour un parcours initiatique unique :
L'alchimie d'un programme immersif et structuré en 3 actes.
La puissance du mentorat et du coaching individuel ou collectif.
Réservé aux femmes dirigeantes, managers et entrepreneures.
18 places disponibles chaque année.
Deux voies possibles :
• Individuelle à ton rythme.
• Collective - seulement 2 embarquements par an.
Sans flamme,
rien ne s’enflamme !
Le combat silencieux des femmes leaders.
Né des exigences du monde, il se poursuit à l'intérieur.
Tu as bâti ta réussite, pris les rênes pour être libre, mais une part de toi s'est effacée.
Tu diriges, tu fédères dans l'exigence du rôle à tenir. De l'extérieur tout semble solide. Pourtant à l'intérieur ça bouillonne. Tu es fatiguée de tout porter, fatiguée de tenir, d’être un phare pour les autres, sans pouvoir déposer quoi que ce soit. À force d’avancer “en force”, tu as perdu le fil du pourquoi. Ta liberté tient encore, mais toi tu tiens à moitié. Aujourd’hui, tu te sens déconnectée de ton feu. Tu veux rallumer la mèche sans tout brûler.
Tu as évolué à la force du poignet, mais tu te sens enfermée dans des rôles.
Compétente, fiable, loyale, tu as toujours fait passer le collectif avant toi. Tu t'es toujours ajustée. Tellement ajustée aux cadres que tu te sens invisible. Tu ne sais plus si quelqu'un te voit vraiment. Un pied sur le frein, un autre sur l’accélérateur, tu oscilles entre la crainte d’être “trop” et la peur de ne pas être “assez”. Tu ne veux plus “bien faire”, tu veux être. Mais comment ?
Tu es visible, suivie, écoutée. Le monde te voit, sauf que toi, tu ne te reconnais plus.
Tu maîtrises parfaitement la communication. On t'admire même pour ça. Sur le papier, tout va bien. Sauf qu’entre les multiples sollicitations, les attentes fortes à être inspirante, la pression à être visible, tu n'arrives plus à dire non. Tu fais le job mais tu ne vibres plus. Tu veux te sentir vivante, retrouver ta vérité, ta boussole, ton frisson sans surjouer…
Le pouvoir alchimique de
Bouge ta Flamme
sur ton leadership.
01.
Ton énergie retrouvée.
Tu te libères des injonctions à tenir. Tu avances en respectant ton rythme. Ton corps devient ta boussole et un repère fiable que tu écoutes.
03.
Tes décisions alignées.
Tu poses ton cadre avec calme sans te justifier, ni culpabiliser. Tes choix deviennent plus simples, plus cohérents, plus assumés. Tu retrouves cette capacité à te guider toi-même, avec lucidité et intégrité.
05.
Ta voix habitée.
Tu n’essaies plus de formater ta parole, tu fais de chaque mot l’écho sincère de qui tu es. Tu retrouves ta puissance et ta souveraineté dans ta manière de t’exprimer.
07.
Tes équipes engagées.
Ton équipe te suit, car elle se reconnaît dans ce que tu incarnes avec sincérité. Tu crées un mouvement partagé qui mobilise par résonance. Autour de toi, un collectif vivant prend forme. Ton impact grandit parce qu’il est juste et assumé. Tu deviens un catalyseur qui impulse un élan collectif.
02.
Ta confiance ancrée.
Tu sors des boucles du mental, tu fais équipe avec tes émotions et tu retrouves un dialogue apaisé avec toi-même.
04.
Ton élan décuplé.
Tu n’as plus besoin de prouver, ni d’un plan parfait pour avancer. Tu retrouves l'enthousiasme et l'envie d'agir avec sérénité.
06.
Ta présence incarnée.
Tes messages touchent tes équipes ou ton audience, car elles y ressentent ton feu. Ton leadership devient naturel, fluide. Ta présence vibre dans ta communication que tu incarnes pleinement. Tu occupes ta place. Tu goûtes à cette expérience unique de t’élever tout en élevant les autres.
Ton parcours en 3 actes
Depuis la femme vers la leader.
Acte 1
Voix Intérieure
Embarque pour un puissant itinéraire initiatique qui te libère des rôles trop lourds à porter, et fait jaillir la liberté d'être toi-même dans ton leadership.
Renoue avec tes ressources oubliées. Explore des territoires que tu n’as jamais traversés.
Redeviens la gardienne de ton énergie, et ouvre un espace d’alignement et d’expression vraie.
Acte 2
Voix Incarnée
Maintenant que ta flamme est allumée, révèle-la au grand jour !
Manifeste ta présence de femme et de leader unifiée dans une prise de parole vraie et puissante.
Ton interview et un portrait audiovisuel, signé par des expertes de l'image.
Ou révèle ta voix dans l'énergie d'un cercle collectif au cœur d'une résidence exclusive.
Acte 3
Voix d'équipe
Tu as révélé ta flamme, mais ton feu ne s’arrête pas à toi. Maintenant que tu as manifesté ta propre voix, éclaire tes équipes et mets en lumière des ambassadeurs, porteurs d’une vision et d’une énergie partagée.
Ouvre la voie à une culture où chaque voix engagée compte. Encourage l’expression des singularités et amplifie ton impact.
Margaux.
Directrice du Développement Stratégique.
Groupe International.
« J'ai été frappée par la justesse du programme. J’ai retrouvé la vraie Margaux. Aujourd’hui, je me sens apaisée, alignée, sereine, prête à naviguer avec joie et confiance dans mon Je ».
Je m'appelle Karina
Depuis plus de 10 ans, je conçois et pilote des dispositifs RH aux côtés de directions, de managers et de collectifs pour relier enjeux humains et stratégiques. Tout au long de ma carrière, j'ai accompagné plus de 450 professionnels.
Spécialiste du leadership inclusif, mon approche est nourrie par les sciences cognitives et ancrée dans la richesse de l'intelligence sensible dans le leadership.
Aujourd'hui, mentor par mission, coach professionnelle et oratrice certifiée, j’aide les femmes leaders à passer de la suradaptation aux rôles, à la puissance d'une présence retrouvée.
Bienvenue au coeur de l'expérience
Ton aventure commence ici.
Acte 1
Voix Intérieure
70 % des femmes cadres évoluant dans des environnements exigeants (entrepreneuriat, tech, consulting) ont ressenti une forme de désalignement au cours des 12 derniers mois.
(McKinsey, 2023)
Plus de flamme, plus de puissance !
Tu as porté. Une mission. Une équipe. Un message. Une vision. Mais aujourd’hui, ton souffle s’est coupé, ta voix s’est figée, Ton feu s’est tari, Ta voix s’est figée. Plus de flamme, plus de puissance.
Tu sais que ce n’est pas un manque de stratégie, c’est un besoin urgent de présence à toi-même. Car si tu veux allumer d’autres flammes, il faut que ton étincelle soit elle-même allumée.
Ici, c’est un sas pour te reconnecter.
Un espace en coulisse sécurisé pour déposer ce que tu portes. Tu ne prouves rien.
Tu lâches les rôles et les fonctions. Tu descends de la scène pour te retrouver.
Tu te rebranches à toi. Tu ressens. Tu respires enfin.
Un voyage stimulant pour réapprendre à t’écouter et à te repositionner en douceur.
Un miroir puissant pour créer un JE-U aligné à qui tu es profondément dans ton leadership.
Acte 1 - Première !
Allume ton étincelle.
Un chemin de réconciliation identitaire,
pour créer tes propres fondations dans ton leadership.
Tu quittes les rôles hérités et les postures apprises. Tu sors de la lutte mentale et tu reviens à ton corps. Tu fais équipe avec toutes tes voix intérieures. Tu réinventes les récits personnels qui te limitent.
Tu traverses le miroir pour te voir vraiment. Tu explores tes angles morts. Tu découvres des zones encore inexplorées de ton identité. Tu retrouves ton intuition et tes trésors enfouis.
Ce processus t'offre une nouvelle lecture de toi beaucoup plus vaste, plus riche, plus apaisée.
Acte 1 -Deuxième !
Souffle sur tes braises.
Prépare toi à t'incarner et à manifester ta présence retrouvée dans ton leadership.
Riche de tes nouvelles fondations, tu revisites ton ADN, tes valeurs, ta vision. Tu habites pleinement ce qui te fait vibrer et mérite d’être honoré. Tu choisis le rôle que tu veux véritablement incarner.
Tu structures un message qui exprime ta vérité et fait résonner ta présence. Ton récit devient un pont, ton authenticité devient un langage.
Tu te prépares à offrir au monde une parole claire, fluide et puissante, née de ce que tu es profondément.
Embarquement.
Prochain Embarquement collectif printemps 2026.
VIP individuel dès maintenant.
Acte 2
Voix Incarnée
Parler comme avant ne suffit plus ?
Il arrive un moment où la parole cherche un espace d’alignement, de profondeur, de vérité.
Tu es reconnue, mais tu ne te sens pas toujours entendue. Ou bien tu as une parole maîtrisée mais elle te laisse parfois vide. Peut-être même que tu es encore perçue comme puissante, mais tu ne te sens plus vibrante ?
Ce que tu ressens, est ton prochain niveau de leadership.
Et si ta puissance ne demandait qu’à se révéler autrement ?
En réalité, tu ne veux pas être juste plus “pro”. Tu veux être plus toi.
Tu ne veux plus convaincre, tu veux toucher.
Pour qu’en t’écoutant : on entende vraiment qui tu es.
Pour qu’en te regardant, on voit au-delà de ton rôle : une présence incarnée.
Ce moment-là, c’est celui que nous allons traverser ensemble.
Ici, tu as le choix, 2 chemins s'offrent à toi pour manifester ta voix.
Voix personnelle.
Ton interview portrait.
Ta signature audiovisuelle.
Grâce à mes partenaires expertes en communication audiovisuelle, tu choisis la manière dont tu veux te révéler.
Ton portrait audiovisuel : une mise en lumière alignée à ton essence. Un concentré essentiel qui capte ton énergie, ton style, ton message. Un contenu unique et impactant. Tu repars avec une signature audiovisuelle unique et impactante.
Ou ton reportage signature : une narration étendue qui révèle ton univers professionnel dans un cadre immersif. Tu repars avec une réalisation sur mesure, vivante et captivante.
Voix plurielle.
Une résidence pour prendre la parole en cercle féminin.
Une expérience rare et exclusive où tu résonnes avec d'autres femmes pour laisser une empreinte partagée.
Une parenthèse hors du temps de 3 jours dans un cocon privé pour respirer, partager avec d'autres voix votre chemin. Ici ta parole ne se pose pas seule, elle trouve son écho dans un cercle intime et devient une trace commune.
Une capsule audiovisuelle collective de cette expérience unique. (Et si tu le souhaites, l'intégration de ton portrait personnel dans ce séjour pour réunir les deux expériences).
Acte 3
Voix D'équipe
Le rayonnement de tes équipes n’est pas un luxe.
C’est une priorité stratégique.
Ton propre rayonnement est une nécessité, mais il n’est pas une fin en soi. C’est un premier point d’ancrage pour fédérer, transmettre et initier un mouvement collectif. Face aux enjeux de fidélisation, de sens au travail, et de transformation des cultures managériales, le rayonnement de tes équipes n'est pas un luxe. C'est une priorité stratégique. C’est exactement ce que nous allons activer ensemble.
Tu impulses un mouvement à partir de ton propre leadership incarné.
Révèle les missions, les actions et l’impact que créent les femmes et les hommes de ton entreprise. Invite-les à devenir des ambassadeurs vivants d’une culture forte, inspirante et humaine. Et fais émerger une dynamique dans laquelle la parole se diffuse, se transmet et s’amplifie aisément.
L’entreprise devient un lieu d’expression, de croissance, de fidélisation.
Les 3 Actes :
Modalités - Tarifs - Questions.
— Un accompagnement de 24H.
16 séances de 1h30.
Dont 2 séances de on & off-boarding.
Lieu : en ligne.
— 7 modules vidéo immersifs pour intégrer.
— 9 workbooks narratifs pour explorer.
Des ressources concrètes et illustrées, comme fil rouge de ton intégration et de ton passage à l'action.
Elles approfondissent des concepts clés, guident tes explorations. Elles rendent chaque apprentissage directement transférable pour opérer de véritables basculements intérieurs dans ton leadership.
— 2 accès possibles.
-
Résonnance Collective 4 mois.
-
Individuel 7 mois.
— Places très limitées.
Seulement 2 embarquements collectifs dans l’année.
Seulement 6 places par an en individuel.
— Un espace de partage dédié.
Espace drive & plateforme Viméo.
Communauté Slack privée
ou espace confidentiel WhatsApp.
— Un cadre solide et structuré.
Des Questionnaires & replay pour ancrer tes apprentissages et pour un suivi continu.
— Voix personnelle.
Ton Interview portrait + ta signature audiovisuelle.
À partir de 1350 € pour le portrait.
À partir de 1750 €. pour le reportage.
Tarification ajustée selon les formats choisis. Hors frais liés aux lieux, et aux déplacements et hébergements hors pays de Loire.
Interview 1h : Réalisé par Karina Degrez, créatrice de l’expérience Bouge Ta flamme.
Brief + production audiovisuelle : Prestations assurées par des prestataires expertes PopineFilms ou Realicefilms.
Formats audiovisuels possibles, selon tes besoins et le contexte : Capsules percutantes de ta narration solo (avec sous-titres), pensées pour activer ton audience et renforcer ta présence en ligne. Portrait enrichi ou reportage signature : scènes de ton quotidien, moments-clés d’interaction, visuels contextuels (lieux, objets significatifs, archives, etc.) Livrables : contenus courts prêts à diffuser (interne, LinkedIn, site, événement…). Durée : de 45 minutes à 2 jours selon le format. Repérage & préconisation du lieu incarnant le mieux ton univers, ton identité, ton ancrage. Brief 1H Un temps de préparation essentiel, nourri par l’accompagnement vécu. Créer l’alignement nécessaire pour une mise en lumière cohérente, sincère et puissante. Définition du cadre. Validation des intentions profondes. Clarification du message, des angles à explorer, du ton et des sujets à éviter ou à approfondir. Mise en cohérence, en puissance et en sincérité de la prise de parole.
— Voix plurielle.
Résidence en format exclusif : 3 participantes
Témoignages collectifs 1h.
Capsule vidéo réalisée par mes soins.
Tarif : 1350 € TTC. (hors transport)
Seulement 3 dates par an.
Séjour tout inclus comprenant : Hébergement 3 nuits (chambre individuelle et salle de bain privée). Repas conviviaux (du jeudi soir au petit déjeuner du dimanche). Temps de partage, 1 atelier thématique + 1 activité nature. Un interview commun (1h) pour garder la mémoire de l'expérience. Une capsule vidéo collective réalisée par mes soins comme souvenir du séjour et des témoignages. Option possible : intégration de ton portrait individuel dans ce séjour pour réunir les deux expériences (voir modalités et tarifs de la Voix personnelle.) Les portraits sont réalisés avec mes partenaires sur des temps dédiés, séparés du cercle collectif.
— Voix d'équipe.
Accompagnement collectif
+ Portraits audiovisuels de collaborateurs.
Interview Karina Degrez, créatrice de l’expérience Bouge Ta flamme.
Brief + production audiovisuelle : Prestations assurées par des prestataires expertes PopineFilms ou Realicefilms.
Formats possibles : podcast audio ou vidéo, interview croisée, portraits photo (avec verbatim), témoignages « paroles d’équipe », mini-reportage (signature métier, en immersion), réels et formats courts pour les réseaux sociaux. Livrables : contenus courts prêts à diffuser (interne, LinkedIn, site, événement…) Durée : de 45 minutes à 2 jours selon le format. Lieu d'intervention : Région Ouest / Paris. Repérage & préconisation du lieu incarnant le mieux ton univers, ton identité, ton ancrage.
Tarif : sur demande.
L’Acte 3 étant conçu sur-mesure selon tes enjeux et le profil de tes équipes. Il ne peut être tarifé qu’après échange. Chaque mission étant unique, elle fait l’objet d’une proposition personnalisée.
Dispositif co-construit ensemble pour définir l’intention, le cadre et le processus d’intervention. Lieu : en présentiel (Pays de la Loire) ou à distance, selon la localisation de tes équipes. Format : coaching collectif. 6 collaborateurs/sessions maximum sur la base du volontariat. Durée: Sessions de 1h30 à 2h.
— Pourquoi un parcours en 3 Actes ? Ce que je propose, n'est pas une performance, c'est un processus. Un parcours basé sur l'exploration et l'expérimentation progressive de ta présence. Parce que le leadership est d'abord une rencontre avec soi-même.
— L'ACTE 1 est-il pour toi si ? ✔ Tu es dirigeante, entrepreneure, manager. ✔ Tu es une femme sensible et stratégique. ✔ Tu as trop longtemps tenu des rôles au prix de toi même. ✔ Tu veux revenir à qui tu es vraiment. ✔ Tu veux incarner d'autres façons d'être et de diriger. ✔ Tu veux conjuguer puissance et sens, authenticité et influence, vision et vibration. Cette premier étape n’est pas une formation à consommer derrière ton écran, ni une boite à outils prête à l’emploi, ni une thérapie. Je te propose un road trip balisé, étape par étape, fondé sur l’exploration intérieure. Un chemin engagé, exigeant et soutenant, dans lequel tu vas te rencontrer vraiment — et passer à l’action. Je suis là pour éclairer ta route, sécuriser ton passage, et t'aider revenir à manifester ta manière unique d'être leader.
— L’ACTE 2 est fait pour toi si ✔ Tu as suivi l'ACTE 1. ✔ Tu veux développer une communication stratégique et humaine au service de ton leadership. ✔ Ou, rejoindre d'autres femmes et laisser ton empreinte dans une résonance partagée. C'est une mise en action concrète et incarnée de tes nouvelles fondations.
— L'ACTE 3 est fait pour toi si ... ✔ Tu as suivi l’Acte 1 et 2. ✔ Tu veux humaniser ton écosystème, créer une culture d’entreprise qui connecte, engage et rassemble. ✔ Tu veux embarquer tes équipes à porter une parole singulière au nom du collectif. C'est l'impact tangible de ta transformation.
— Quelle différence avec une formation en leadership ? Ici tu ne viens pas apprendre le leadership, ni copier des postures inventées par d'autres. Ma mission n'est pas de t'apprendre à être leader. Tu l'es déjà. Mais si tu es ici, c'est sans doute que la manière dont tu l'exerces ne te ressemble pas . Mon accompagnement est un chemin d'individuation qui t'aide à choisir le rôle que tu veux jouer, à passer de la perfection à l'excellence, de la voie tracée à l'écoute de soi, de la frustration à la réalisation de soi.
— Quelle différence avec une formation en prise de parole ? Les formations en prise de parole ont leurs limites : elles ne permettent pas d’identifier les blocages et croyances qui nous empêchent de nous exprimer pleinement, ne capitalisent pas sur nos points forts et proposent parfois de nous transformer en une personne extravertie. Je ne te propose pas de devenir extravertie, ni de te dénaturer — tu l’as probablement déjà assez fait, en te suradaptant. La prise de parole doit d’abord être une aventure humaine enthousiasmante et une rencontre sincère avec toi-même et toutes tes voix intérieures qui cherchent à se réaccorder.
— Pourquoi le nombre de places est-il limité ? Seulement 12 flammes par an en collectif ! Parce que chaque voix mérite d’être pleinement entendue, dans un espace intime, vivant et soutenant. Uniquement 6 en individuel : pour garantir une qualité d’écoute totale, un accompagnement sur mesure et un espace de transformation réellement profond.
— Parcours Collectif ou Individuel - Comment choisir ? ✔ Si tu es prête à t’investir sérieusement 3 à 4 heures par semaine dans l'expérience, si tu veux résonner avec d’autres femmes en chemin, avancer avec l’élan et la richesse du groupe. Le parcours collectif est fait pour toi. ✔ Si tu as besoin d’un cadre confidentiel, à ton rythme, l’accompagnement individuel est ta voie. Et dans les deux cas : tu as le désir brûlant de t'apaiser et de te retrouver.